cirkadiánní rytmy
Harmonie s Přírodou: Cesta ke zdraví a vitalitě skrze CIRKADIÁNNÍ (denní) RYTMY.
Vydejte se na cestu, kde se setkává moderní věda a moudrost přírody.
Cesta k optimálnímu zdraví
- Optimální tělesná váha: všechny doporučení, které jsou v oblíbeném trendu „přerušovaný půst“ vycházejí právě z vědy o cirkadiánních rytmech tj. chronobiologie.
- Optimalizovaný spánek: Získáte klíč k nočnímu odpočinku, který podporuje regeneraci těla a mysli.
- Zvýšená energie: Probudíme vaše tělo v pravý čas, abyste zažívali maximální energii během dne.
- Prevence onemocnění: Vytvoříme obranný štít proti nemocem tím, že posílíme vaše vnitřní biologické hodiny. Jedná se o vědecky podloženou prevenci kardiovaskulárních chorob, spánkových nesrovnalostí, metabolického syndromu a určitých forem rakoviny.
- Jednoduché východisko z počínajících zdravotních potíží: trápí vás zašínající metabolický syndrom (zvýšený cholesterol, cukr a inzulínová rezistence), máte zvýšený tlak nebo trpíte úzkostmi a špatným spánkem?
Poznáváte se?
Chcete dát své tělo opět do formy, ale nevíte, kde začít a diety nefungují?
Jste vyhořelí?
Trpíte nespavostí a únavou?
Budíte se unavení a přes den se cítíte jakoby „pod dekou“?
Hledáte prevenci proti chronickým onemocněním, jako je diabetický syndrom, kardiovaskulární choroby, psychické potíže, obezita a další?
Toužíte žít plnohodnotný život v souladu s přírodou?
mám pro vás řešení
Dozvíte se spojitost mezi cirkadiánním rytmem a vašim zdraví.
Přijdete na to, jak jednoduše můžete předejít mnoha zdravotním komplikacím.
Dozvíte se, jak s cirkadiánním rytmem zhubnout.
Budete mít návod, jak pomocí cirkadiánních rytmů nastolit lepší spánek.
Zjistíte, jak si sami můžete nastavit ten nejlepší denní rytmus pro vaše potřeby.
Pokud vám nebude cokoli jasného, pak jsem tu pro Vás.
Spojujeme nejnovější výzkum s osvědčenými přístupy, inspirovanými tisíciletími moudrosti.
vím, o čem mluvím
Můj vlastní příběh, který v sobě nese i boj s rakovinou u dcery a mým osobním vyčerpáním mě přivedl k životu v souladu s cykly.
Objevila jsem kouzlo cirkadiánních a circanuálních rytmů. Jako farmaceutka vždy hledám nějaké důkazy, že zvolená cesta má pro zdraví skutečně smysl a cirkadiánní rytmy jsou podpořeny rozsáhlými výzkumy.
Za výzkum v oblasti chronobiologie byla udělena v roce 2017 Nobelova cena za medicínu!
V cykličnosti jsem našla neobyčejně jednoduchý, a přitom velice funkční nástroj k dobrému a zdravému životu.
co je součástí kurzu cirkadiánních rytmů?
Skripta PDF + videoprezentace
Získáte přístup k jasně koncipovanému e-learningu s přesnými návody, jak upravit váš denní rytmus, abyste žili zdravěji a v rovnováze.
1/2 hodinová konzultace on-line.
Při konzultaci spolu můžeme stanovit jasný, podrobný a strukturovaný denní plán pro Vaše zdraví.
Moje osobní podpora ve FB skupině.
Ve FB skupině Cykly života budeme diskutovat vaše dotazy, sdílet zkušenosti, dozvědět se ještě něco více o stravě a cykličnosti.
Video: relaxačně - meditační technika Pranajamy pro lepší spánek a snížení hladiny stresu.
Video: Abyanga - automasáž hlavy, která pomůže zrelaxovat a vyživit tělo i ducha a podpořit spánek.
Zlepšete své zdraví přirozeně, jako součást přírodního a přirozeného řádu.
Tento program může být skutečně transformační.
Najdete účinnou prevenci proti civilizačním chorobám
Posíláte ochranný štít proti nemocem. Zesílí váš imunitní systém a posílí obranné mechanismy těla.
Prohloubíte a zkvalitníte svůj spánek. S hlubším a kvalitnějším spánkem se probudíte plní energie.
Naučíte se žít v harmonii s přírodou a vychutnávat si každý okamžik.
Obohaťte svůj život tím, že se spojíte s přírodou a obnovíte své cirkadiánní rytmy!
Hodnota kurzu s konzultací je 1899 Kč
kdo vás kurzem provede?
Petra Bianka Horváthová
Jmenuji se Petra Bianka Horváthová, jsem holistická magistra farmacie, a mé poslání je přinášet zdraví a vitalitu prostřednictvím propojení s přírodními rytmy. Jsem tady, abych vám ukázala cestu k plnějšímu a zdravějšímu životu.
Celý život se věnuji otázkám zdraví. Jako farmaceut jsem neustále v oficiálním zdravotnickém postgraduálním vzdělávání, dlouhá léta studuji Ajurvédu, TCM a další alternativní směry terapie. Mám za sebou kurzy výživového poradenství a masáží.
Nabízím vám to nejlepší ze sebe.
Malé změny a pravidelnost vedou k velkým výsledkům.
často kladené otázky a odpovědi
Cirkadiánní rytmus ovlivňuje mnoho aspektů našeho zdraví, od kvality spánku po imunitní funkce. Život v souladu s těmito rytmickými hodinami může vést k optimálnímu fyzickému a duševnímu blahu.
Správné cirkadiánní rytmy pomáhají harmonizovat spánkové cykly a podporuje hlubší, regenerační spánek.
Program je navržen s ohledem na váš hektický životní styl. Získáte přístup k materiálům po dobu 1 roku. Pokud pak budete chtít podporu, tak je možnost prodloužení platnosti tohoto kurzu nebo možnost individuálních konzultací.
Ano, program obsahuje techniky relaxace a strategie pro snižování stresu, které vám pomohou dosáhnout klidu a harmonie ve vašem životě.
Samozřejmě! Program je navržen pro všechny, kteří touží po zlepšení svého celkového zdraví a životního stylu.
Chronobiologie je vědní obor, oceněný Nobelovou cenou, spojuje nejmodernější vědecký výzkum s tradiční moudrostí. Také se následně zaměřujeme na individuální potřeby každého a poskytujeme konkrétní plány pro daného člověka v dané situaci.
Ano, program je vhodný pro všechny věkové skupiny. Cirkadiánní rytmus ovlivňuje všechny a optimalizace tohoto rytmu může přinést výhody pro každého.
©2023 – Všechna práva vyhrazena | Petra Bianka Horváthová | GDPR