…Jak ji překonat a získat zpět svou energii Jaro je obdobím nových začátků, ale možná se cítíte úplně opačně – unavení, bez energie, s těžkou hlavou a neustálou chutí na sladké a nezdravé. Znáte to? ✅ Budíte se unavení, i když spíte dost hodin.✅ Máte těžkou mysl a mozek v mlze.✅ Často vás bolí hlava, oči nebo […]

…aneb tajemství našich biologických hodin Cirkadiánní rytmy, známé jako naše „biologické hodiny“, jsou fascinující mechanismus, který řídí celý náš organismus. Od chvíle, kdy se ráno probudíme, až po okamžik, kdy zavřeme oči ke spánku, pracují tyto hodiny na tom, aby naše tělo fungovalo hladce a harmonicky. Co přesně to znamená? A jak můžeme o své […]

…aneb vliv očí na hormony a hormonů na oči Hormony a jejich vliv na zdraví očí Když se zamyslíte nad tím, co všechno musí lidské tělo zvládnout, možná vám přijde na mysl, že jsme vlastně takové dokonalé biologické superpočítače. A v tomhle božím soukolí hrají oči roli nejen obyčejných kamer, ale spíš špičkových senzorů propojených s celkovým […]

Lidské tělo je domovem bilionů mikroorganismů, které se souhrnně označují jako mikrobiom. Největší část mikrobiomu se nachází ve střevech, kde hraje klíčovou roli nejen v trávení, ale také v imunitní ochraně, regulaci zánětů a dokonce v psychickém zdraví. Moderní věda odhaluje fascinující vztah mezi mikrobiomem, střevy a mozkem, známý jako osa mikrobiom-střevo-mozek. Tento systém vzájemné komunikace propojuje dva […]