...Jak ji překonat a získat zpět svou energii
Jaro je obdobím nových začátků, ale možná se cítíte úplně opačně – unavení, bez energie, s těžkou hlavou a neustálou chutí na sladké a nezdravé. Znáte to?
✅ Budíte se unavení, i když spíte dost hodin.
✅ Máte těžkou mysl a mozek v mlze.
✅ Často vás bolí hlava, oči nebo trpíte na „těžké trávení“.
✅ Cítíte podrážděnost, přecitlivělost nebo výbuchy vzteku.
✅ Máte neustálou chuť na sladké, kávu nebo stimulanty.
Pokud jste na některé z těchto otázek odpověděli ano, může za tím stát vaše játra a žlučník!
V jarním období jsou tyto orgány v hlavní roli, a pokud nejsou v rovnováze, projeví se to únavou, podrážděností i trávením.
Jak se zbavit jarní únavy?
🔸 Podpořte svůj žlučník a játra
Játra jsou naším hlavním detoxikačním orgánem, ale pokud jsou přetížená, nestačí odvádět toxiny ven a vy se cítíte unavení.
Začněte ráno teplou vodou s umeoctem (dokonce většinou nevadí ani lidem s refluxem).
Pomůžou:
- Kapsle ostropestřecem se standardizovaným obsahem silymarinu, viz video ZDE
- Káva z kořene pampelišky – viz video „Bylinné náhražky kávy“ na YouTube,
- 100 denní kůra s čajem ze schizandry, která bude ideálně rozdrcená.
🔸 Zvolte lehkou stravu bohatou na zelené potraviny
Čerstvé bylinky, listová zelenina, klíčky a fermentované potraviny pomohou nastartovat váš metabolismus a podpoří trávení.
Skvělým spojencem je artyčok – přírodní podpora pro žlučník. Video k artyčoku najdete zde: https://youtu.be/g9KKezx_H5o
🔸 Vyhněte se přetížení těla
Alkohol, smažená jídla, mléčné výrobky a nadměrné množství cukru mohou játra zatěžovat.
Místo kávy zkuste pampeliškovou nebo čekankovou kávu. Viz video ZDE.
🔸 Hýbejte se a dejte volný průchod emocím
Element dřeva, který v tomto období dominuje, potřebuje pohyb! Rychlá chůze, jóga nebo protahování pomohou rozhýbat stagnující energii.
A co je nejdůležitější – pokud cítíte vztek, nepotlačujte ho. Najděte si zdravý způsob, jak ho ventilovat (sport, kreativní činnost, hlasitý smích nebo zpěv).
🔸 Dopřejte si přirozenou očistu
Tělo se teď samo čistí, ale můžete mu pomoci. Ideální jsou krátké očistné kúry – třeba pár dní na ajurvédské kaši Kitchari, která nezatěžuje trávení a dodá tělu vše, co potřebuje.
Ajurvédská očista s kaší Kitchari: Jarní restart pro tělo i mysl
Jaro je obdobím obnovy a očisty. Po zimě, kdy naše tělo hromadilo toxiny, je ideální čas dopřát mu jemnou a zároveň účinnou regeneraci. V ajurvédě se za jeden z nejlepších způsobů, jak tělo pročistit a posílit, považuje očista pomocí kaše Kitchari.
Co je Kitchari a proč je tak výjimečné?
Kitchari je tradiční ajurvédské jídlo, které se skládá z mungo fazolek, basmati rýže, ghí (přepuštěného másla) a směsi léčivých koření.
Tento jednoduchý, ale vysoce výživný pokrm je lehce stravitelný a pomáhá vyrovnávat všechny tři dóši (Vátu, Pittu i Kaphu). Díky svým detoxikačním vlastnostem podporuje funkci jater a střev, čímž přispívá k celkové regeneraci organismu.
Proč je Kitchari ideální pro jarní očistu?
V ajurvédě je jaro spojováno s Kaphou – energií, která je zodpovědná za hromadění hlenu, stagnaci a únavu. Po zimě, kdy jsme často konzumovali těžká a zahřívací jídla, potřebuje tělo jemnou, ale účinnou očistu.
Kitchari pomáhá:
Odlehčit trávení a dodat energii.
Harmonizovat játra a žlučník – klíčové orgány jarní detoxikace.
Podpořit imunitu a očistit krev.
Vyživit tělo bez zatěžování organismu.
Jak na očistu s Kitchari?
Ajurvédská očista může trvat 3–7 dní. Během této doby se doporučuje jíst pouze Kitchari a pít teplou vodu nebo bylinkové čaje.
Tento režim dává tělu prostor pro regeneraci a obnovu bez pocitu hladu nebo oslabení. Přidáním kurkumy, zázvoru a koriandru ještě více podpoříte detoxikační účinky.
Překonejte jarní únavu jednou provždy!
Jarní únava často souvisí s přetížením jater a nedostatečným vylučováním toxinů. Očista s Kitchari pomáhá tělu obnovit rovnováhu a přináší:
Lehkost a jasnou mysl.
Stabilní hladinu energie během dne.
Lepší trávení a vstřebávání živin.
Klidnější spánek a vyrovnanější emoce.
Pokud se cítíte unavení, máte těžké trávení nebo trpíte na výkyvy nálad, jarní očista s Kitchari může být tím pravým řešením. Dopřejte si restart a nechte své tělo zažít novou vlnu vitality! 🌿
Výzvu k jarní očistě zdarma naleznete v mailingu již brzy.
Pokud i tak únava přetrvává, pak je na čase zamyslet se nad tím, zda za ní nestojí něco nebo někdo jiný.
Jedni takovými nezdolnými „mařiči“ naši vitality jsou parazité.
A právě proto připravujeme kurz Bez parazitů – očista přirozenou cestou, kde se naučíte, jak detoxikovat tělo přirozeně a efektivně. Zbavte se únavy jednou provždy a podpořte své zdraví!
➡ Více informací o kurzu: https://www.cyklyzivota.cz/ps-bezparazitu/
PRVNÍCH 20 ZÁJEMCŮ ZA SNÍŽENOU CENU 999,- Kč.
