26 března, 2024 - Cykly Života

Jedlý plevel

…aneb květinové hody Jaro máme v plném proudu. Všude se to krásně zelená a voní a vy můžete dary přírody obohatit svůj jídelníček. Stačí si vyjít na procházku a přinést si v košíku poklady, které dodají vašemu tělu sílu. Je libo inspiraci? Tady je: Zelené smoothie Už roste bršlice, kopřivy, pampeliška, sedmikrásky. Stačí si natrhat vaše […]

Příprava hydrolátu

Co je květová voda neboli hydrolát? Hydrolát, také známý jako květová voda nebo květinová voda, je produkt získávaný při procesu destilace párou. Používá se k extrakci aroma a esencí z rostlin, květin, bylin a dalších rostlinných materiálů. Tento proces vytváří dvě hlavní produkty: éterický olej a hydrolát. Hydroláty mají jemnou a příjemnou vůni, která odpovídá rostlině nebo […]

Slzovka

Slzovka na zelenině Květák nebo brokolice 1 cibule (červená) 1 lžíce oleje špenát kousek čili papričky 1 paprika ¼ zelí sojová omáčka veganské mléko balzamikový ocet vařená slzovka sůl Příprava: Na oleji orestujeme najemno nakrájenou cibulku se špetkou soli. Můžete přidat nakrájenou čili papričku. Vše orestujeme a přidáme květák nebo brokolici, najemno nakrájené zelí […]

Psyllium

jemná a účinná očista střev PRO TY, CO NEVÍ, JAK ZAČÍT 🙂 Psyllium je osemení indického jitrocele, který má schopnost až 40x zvětšit svůj objem (to záleží na kvalitě psyllia) a je zdrojem velkého množství rozpustné vlákniny. Rozpustná vláknina v zažívacím traktu váže vodu a následně se v ní rozpouští a tvoří hustý gel. Ten prochází skrze […]

Jedlý plevel

Příprava hydrolátu

Slzovka

Psyllium

cyklus roku

chcete dostávat novinky a měsíční tipy?

CIRKADIÁNNÍ RYTMus